許多有染頭髮習慣的朋友，出現掉髮現象會很緊張。是不是染頭髮造成掉髮的，很常有人說染頭髮傷頭皮是真的嗎?跟掉髮是不是有很直接的關係?其實只要注意染髮平常的一些保養就可以了。小編也收集一些大家常見的Q&A幫大家解惑。
目錄
染頭髮會影響掉髮嗎?毛囊才是問題所在。
染燙髮主要作用於頭髮結構最外層的皮質層，決定頭髮的觸感、光澤、髮質的粗細、捲曲度、軟硬度及頭髮顏色，平常使用的頭髮護理品也是養護頭髮皮質層。代表染燙頭髮並不會傷到毛囊本身，只會造成頭髮髮質本身的變脆弱、易斷。可是需要注意染燙髮使用的染劑成分造成頭皮過敏，而影響到頭皮毛囊本身。
染髮跟禿頭之間有甚麼關係?
染髮劑的成分中含ammonia及PPD對苯二胺很高機率造成頭皮過敏，一旦頭皮過敏，頭皮毛囊進入休止期會產生大範圍的掉髮出現。目前市面上仍有一些含有重金屬物質，可增加染髮時的持色度，對神經系統產生傷害，引起頭皮發炎。但若是出現雄性禿或家族性遺傳基因影響，無論有沒有染燙髮其實不會造成掉髮的機率增高，應盡快醫療介入及生活飲食改變。
染燙髮的染髮劑有分為持久性染劑、半永久染劑與漂髮染劑三種，以下整理為表格之間的差異
| 染髮劑種類 | 持久性染劑 | 半永久染劑 | 漂髮染劑 |
| 原理 | 化學性成分刺激頭髮皮質層，染劑進入皮質層永久性的附著 | 化學成分緩慢進入頭髮皮質層，少量緩慢的顏色半永久性附著 | 使用強效過氧化氫將頭髮色素分解，將頭髮變淺 |
| 常使用的對象或時機 | 中老年人一次性將白髮染成黑髮 | 時常替換髮色或隨時可以補染的人 | 需要染特殊色或挑染的造型，通常需要染髮接觸兩次以上 |
| 頭皮刺激度大小 | 染劑刺激性大，需要注意頭皮是否有發炎、起水泡或潰爛 | 刺激性相對小，但需要注意是否有頭皮過敏問題 | 接觸頭皮的刺激性最大，容易造成頭皮紅腫、乾燥或產生組織液 |
| 頭皮護理改善方法 | 頻繁使用染髮劑容易斷裂性掉髮，若傷害到毛囊造成不可逆的掉髮出現。應暫停染燙髮一段時間，需保持飲食綁養及洗頭養護。 | ||
可以一直染髮嗎?要注意甚麼?
在頻繁染燙髮後每日掉髮超過150根或洗髮時看到一大搓落髮，且頭髮弄濕無法遮掩前額或有縫隙
，應暫停染髮觀察3至6個月掉髮狀況。並在染髮後注意頭皮狀況，像是紅腫、過敏或發炎，在下次有染髮需求時需更換染劑。
- 盡量確保染劑少接觸頭皮影響較小
- 盡量控制自身染髮頻率在每年2-3次即可
染髮後頭皮護理怎麼做?三大養護頭皮技巧。
一、選擇適合自己的洗髮精或護髮產品
染髮後可以選擇護理髮質、維持髮色為主的洗髮精及護髮產品。
二、培養運動習慣、按摩頭皮增加血流循環
平常洗頭後盡快吹乾頭髮，並用適合的髮梳按摩頭皮增加血流循環。同時增加運動習慣也能促進整體的身體健康及血流循環。
三、補充生髮相關的保健品所需營養及強健髮質
- 鐵質足夠:鐵質幫助紅血球的生成，運輸所需要的營養素及氧氣。
- 鋅攝取足夠:鋅幫助頭髮的健康生長，一般保健品建議選擇甘胺酸鋅補充。
- 優良蛋白質攝取足夠:頭髮的健康需要優良蛋白質當原料，建議每日至少攝取3份的豆魚肉蛋類。
- 生物素促進生長增快:有掉髮或頭髮護理顯著的話，通常生物素保健品每日至少2500毫克。
- 維他命C加強頭髮彈性:維他命C合成膠原蛋白重要元素，頭髮含有大量的膠原蛋白，缺乏膠原蛋白頭髮容易乾燥、分岔、斷裂，掉髮風險提高。
- MSM及天然硅素幫助角蛋白強健:通常生物素相關的保健品會添加MSM，幫助頭髮的根源強健。少數會額外添加天然硅素也是幫助強健髮根的必要之一。
- 白首烏萃取烏黑亮麗:有些中老年人喜愛用中醫療法養身髮質，白首烏萃取不同於何首烏，可平常補充的保健原料之一。
常見Q&A的染髮掉髮問題
Q:一直染髮會怎樣?
A:一直染髮需要注意頭皮有沒有過敏，同時髮質會受損，在多次染髮的過程中頭髮皮質層有卡色出現無法染出心中理想的髮色。建議染髮的間隔至少3個月來養護頭皮，每年染髮次數2-3次為佳。
Q:什麼時候不能染髮？
A:當皮膚過敏、生理期或生病期間修復能力減弱、染燙髮一週內不建議這時段染髮。
Q:染髮要隔多久才能再染？一年可以染幾次頭髮？
A:建議染髮的間隔至少3個月來養護頭皮，每年染髮次數2-3次為佳。染髮後的頭皮養護以健康的生活作息、選擇適合自己的洗髮精及護理產品、補充頭髮相關的營養素或保健品為重點。
Q:染髮會影響身體嗎？
A:頻繁的染髮會多少影響到身體，染劑含有PPD對苯二胺有可能引發頭皮過敏、發癢或紅腫。染髮劑中含有鉛等重金屬，長期蓄積在體內會引發鉛中毒，產生頭昏、頭痛、倦怠、四肢麻木、腹痛等症狀。 頻繁染髮增加罹患皮膚癌、膀胱癌風險。 頭皮長時間受染髮劑刺激，容易使毛囊萎縮，導致大量掉髮。
Q:染髮可以染兩次嗎？
A:會建議染髮間隔至少3個月，每年染2-3次為佳，平時重視頭皮養護、生活作息正常及飲食補充相關頭髮營養素。
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