很多人想靠植髮達到一勞永逸的茂密，但醫師都會提醒植髮後的14天是黃金關鍵期，且飲食或生活習慣上的改變也是照顧的一環，避免毛囊存活率下降，有甚麼需要植髮術後需要注意的飲食及生活習慣呢?
關於生物素
白髮被當作智慧象徵，隨現代壓力大，不少年紀輕輕飽受容貌上煩惱。照鏡子看到灰白髮總給人一種疲憊操勞的形象，本文章說明白髮是怎麼出現的?少年白是怎麼出現的?白髮可能黑回來嗎?避免白髮出現怎麼做，從減壓生活習慣及調整均衡飲食中營養素開始做起吧
壓力掉髮在任何人身上都可能發生，根據2022-2023調查顯示壓力的主要受財務狀況及工作量過多，身體面臨壓力或緊急狀況釋放出皮質醇及腎上腺素，造成營養素的供給不足給頭皮，究竟壓力掉髮是甚麼、發生壓力掉髮的原因、如何解決壓力掉髮及補充必須營養素皆是關鍵
近期生物素成為熱門，對頭髮的生長、濃密度有益，對於有掉髮的族群是一大福音。究竟受到大家關注的生物素是甚麼、生物素對頭髮的好處、生物素副作用、有缺乏生物素族群、挑選適合自己的生物素及飲食中怎麼攝取生物素是一重點，同時避免增加掉髮的狀況出現
女性大多經歷更年期可能面臨掉髮的困擾。更年期除了有失眠、心悸、熱潮紅感到身心不適，現今社會中處壓力狀態下女性掉髮難以被接受。本文為你介紹從更年期掉髮原因出發，帶你了解到有哪些解決方式調整，透過生活作息及飲食上的注意讓掉髮狀況得到改善。
硅素(矽)作為第三大人體最多的微量礦物質，不可或缺的物質之一，常在美容上應用，研究發現硅素(矽)在頭髮及指甲中含量高可讓掉髮的機率降低，提高強韌及光澤。那究竟硅素是甚麼?哪種硅素型態最好吸收?研究上硅素有甚麼五大功效?特別針對對頭髮有甚麼影響?
鋅是非常重要的微量元素，有助於能量、醣類、蛋白質與核酸的正常代謝、維持生長發育與生殖機能外，大家容易忽略鋅也跟掉髮、頭髮也有強烈的關係。因此了解自己是否缺鋅也是必須的。本文章可以了解鋅的功效及對頭髮的影響、缺乏鋅的症狀、缺鋅怎麼吃及鋅保健食品怎麼挑。
何首烏作為近期在國外大熱門的流行食物之一，具有維持髮色烏黑、降低膽固醇、降低膽固醇及維持生理機能等好處。其中尤其是亮麗髮色最為出名，可是他跟白首烏功效類似但差在哪裡?一樣對想改善掉髮及白髮的人有幫助嗎，兩者該怎麼挑選?
產後掉髮一直是媽媽可能會遇到的問題，變媽媽的過程經常身心多少會遭遇巨大的壓力及疲勞，面對產後掉髮該怎麼做?本文章從荷爾蒙變化、營養素不足、生活壓力三個角度來探討產後掉髮的原因及解決改善方式，幫助媽媽們盡快恢復產前茂密烏黑秀髮。
生物素是掉髮時被提到必須補充的維生素之一，現代人因生活壓力或飲食習慣改變，30歲前掉髮危機就高達6成。勢必了解怎麼補充足夠的生物素是必須的，究竟生物素是甚麼?天然食物從哪裡容易攝取到生物素?生物素的功效是甚麼?生物素保健甚麼甚麼補充最好?生物素保健可以怎麼搭配其他產品?
