女性內褲上有時會出現白色分泌物，只要沒出現異常的顏色、味道或搔癢感其實就不用擔心。在特定時間上突然分泌物變多該怎麼辦?是正常的嗎?讓專家來告訴你分泌物變多的原因、甚麼狀況下變多、該如何在生活上有所改善調整。
目錄
分泌物變多原因
陰道分泌物變多是一項健康症狀的警訊，需要合併分泌物顏色、氣味、是否搔癢、疼痛一起統整看才能找出根本原因來治療。
- 陰道炎:通常會陰部搔癢、疼痛、紅腫、刺激性不適等，伴隨頻尿、排尿不順、性行為疼痛。
- 子宮頸相關疾病:包含子宮頸癌、子宮頸糜爛，性行為後出血、化膿或臭味白帶出現，可能會骨盆疼痛、排尿困難
- 骨盆腔炎:通常合併下腹疼痛、性交疼痛、發燒等症狀
為什麼突然分泌物變多?分泌物很多正常嗎?
正常狀況下，女性陰道分泌物適量都是正常，為了保護及潤滑陰道，但顏色氣味上皆是無色無味的。當以下這些狀況出現分泌物突然變多此屬於正常現象。
- 接近排卵期
- 性興奮
- 情緒緊張
- 懷孕期間
除了分泌量增加或減少外，每天隨時注意分泌物的顏色、氣味或其他異常症狀有助於盡早就醫確認原因。
分泌變多如何改善?分泌物變多白色要吃甚麼?
分泌物變多出現時，首先觀察顏色、氣味有異常並任何問題可以尋求專業醫師團隊的幫忙。治療期間需要注意個人衛生、生活習慣跟飲食改善。
個人衛生:內褲及如廁清潔、維持透氣舒適
- 洗內褲的正確方法:使用冷水浸泡內褲，使用私密洗調劑和熱水(60℃)搓柔乾淨，去除多餘水分，並在透風不潮溼地方晾乾。每3個月需要更換過一次內褲。
- 如廁清潔正確方法:如廁使用衛生紙或濕紙巾擦拭由前往後擦拭，避免肛門附近細菌帶入敏感的陰道處。
- 維持透氣舒適:除了內褲及下身衣物需透氣舒適外，建議私密毛髮可以剪短，自行去除有毛囊炎的風險。
生活習慣:不憋尿、多喝水、少熬夜
- 不憋尿多喝水:建議每天飲水2000毫升，減少細菌孳生的風險
- 少熬夜:陰道的菌叢生態受免疫系統控制，良好的睡眠品質有助陰道分泌物相關的病情控制。
飲食改善:補充蔓越莓益生菌、維他命C
- 補充蔓越莓益生菌:與一般益生菌不同於，蔓越莓益生菌是私密處專用的益生菌及蔓越莓萃取出的A型花青素對陰道菌叢抵禦環境細菌有幫助，若是有添加甘露糖效果更加乘。
- 補充維他命C蔬果有提升整體免疫力，抵抗細菌孳生。
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