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2024Dcard最熱門膠原蛋白評比，注意這五大挑選原則

肌膚失去膠原蛋白，給人失去氣色、皮膚暗沉，有變衰老疲累的感覺。因此許多女性會透過食補的方式增加膠原蛋白，但是總是有些人吃了有效，有些人卻無感。究竟為什麼會有這種差異呢?內容針對膠原蛋白對皮膚的影響、膠原蛋白粉應該怎麼挑選?市售多種膠原蛋白之間比較。

賽洛美又被稱為神經醯胺(ceramide)，因結構含有親水及親油的特性，能對皮膚維持水潤，同時有屏障的功能。近年來不管是化妝水、面膜外用保養或是食用的美顏保養品都有添加賽洛美(神經醯胺)，可見其熱門程度。那賽洛美是甚麼?功效、副作用或禁忌有哪些?該怎麼挑選?

玻尿酸又稱為透明質酸，玻尿酸因黏性、彈性及潤滑等作用，來維持肌膚水潤。不少愛美的女性會選擇注射玻尿酸、購買含有玻尿酸成分的保養品來用，不論是外用還是內用，玻尿酸到底有甚麼神奇的功效及用途?玻尿酸來源有哪些?玻尿酸副作用有哪些?

維他命C對人體有多種面向的好處，在市場上不論是發泡錠或口服補充、添加進化妝品外用保養、食品中維持食物品質的抗氧化劑，皆是處處可見。因為維他命C的特性，須隨每日補充攝取，有哪些食物的維生素C含量最高?維他命C的功效或好處有哪些?與膠原蛋白怎麼吃?

蜂王乳就是蜂王(女王蜂)所吃的食物，長久以來被當成是養顏美容上的滋補聖品，打造紅潤氣色及光澤皮膚。蜂王乳能夠為你補充因年齡流失的營養，特別適合熟齡女性食用。那麼蜂王乳是甚麼?來源在哪?跟蜂蜜、蜂膠差在哪裡呢?何時吃?副作用?有沒有致癌的風險?

白髮被當作智慧象徵，隨現代壓力大，不少年紀輕輕飽受容貌上煩惱。照鏡子看到灰白髮總給人一種疲憊操勞的形象，本文章說明白髮是怎麼出現的?少年白是怎麼出現的?白髮可能黑回來嗎?避免白髮出現怎麼做，從減壓生活習慣及調整均衡飲食中營養素開始做起吧

膠原蛋白是人體非常重要的蛋白質之一，維持關節健康、養顏美容、保養皮膚等訴求，是每個愛美女性所不可或缺的。究竟膠原蛋白是甚麼?種類、好處、副作用有哪些?甚麼時候吃?可以怎麼挑選?有哪些常見的膠原蛋白迷思嗎?補充膠原蛋白到底有用嗎?

壓力掉髮在任何人身上都可能發生，根據2022-2023調查顯示壓力的主要受財務狀況及工作量過多，身體面臨壓力或緊急狀況釋放出皮質醇及腎上腺素，造成營養素的供給不足給頭皮，究竟壓力掉髮是甚麼、發生壓力掉髮的原因、如何解決壓力掉髮及補充必須營養素皆是關鍵

近期生物素成為熱門，對頭髮的生長、濃密度有益，對於有掉髮的族群是一大福音。究竟受到大家關注的生物素是甚麼、生物素對頭髮的好處、生物素副作用、有缺乏生物素族群、挑選適合自己的生物素及飲食中怎麼攝取生物素是一重點，同時避免增加掉髮的狀況出現

女性大多經歷更年期可能面臨掉髮的困擾。更年期除了有失眠、心悸、熱潮紅感到身心不適，現今社會中處壓力狀態下女性掉髮難以被接受。本文為你介紹從更年期掉髮原因出發，帶你了解到有哪些解決方式調整，透過生活作息及飲食上的注意讓掉髮狀況得到改善。