登入會員-嚴萃

決明子的3大功效,決明子茶真的可以減脂嗎

決明子在華人世界裡是不陌生的中藥材,大家都知道決明子常用於茶飲沖泡飲用,但你知道早餐店的大冰奶其實也是有加決明子嗎?因此造就早餐店大冰奶被稱為最強瀉藥的秘密,只要使用得宜其實決明子可以用在減脂減重相關的保健食品。究竟決明子是甚麼?功效、禁忌與副作用、跟決明子茶差在哪裡呢。

閱讀更多 »

白腎豆能減重減脂嗎?四大好處及挑選的三大重點

想吃不想動可能嗎?民以米食為天的亞洲人想減重的朋友,都想知道如何無負擔的享受美食?白腎豆近期崛起成為熱門保健食品,可控制熱量攝取,幫助消化、促進代謝功能,是減重減脂的朋友福音。究竟白腎豆是甚麼? 有甚麼功效及好處?了解禁忌及副作用、如何挑選適合自己的產品,只要花3分鐘就可搞懂全部維持健康體態。

閱讀更多 »

【2024最新】減脂十大重點及六大食材推薦

夏日接近想要瘦身的人都知道增加減脂是不二法則,減脂不只是靠吃的少飲食控制,還需要吃的對營養均衡才不會變成泡芙人,嚴萃特別請到專家來為我們解答減脂的問題,包括減脂期間5+5飲食運動重點、6大減脂食材推薦、7大減脂迷思,保證讓你做起來不費力。

閱讀更多 »

【2024熱門】dcard討論度最高的5款葉黃素推薦排名,蝦紅素、花青素等是關鍵

現代人身處高科技的時代,低頭用手機對眼部有莫大的傷害,想保護眼睛不乾癢、酸澀、黃斑部病變,甚至是白內障的發生,適當的補充葉黃素是必須的。市面上的葉黃素琳瑯滿目,添加各種複方成分,究竟哪個才是消費者適合的產品,匯集了葉黃素的小知識及Dcard上討論度最高的5款葉黃素推薦評比。

閱讀更多 »

Dcard及網上誰的蝦紅素含量高?蝦紅素功效與評比告訴你

現代大眾都知道守護晶亮的保健產品就是葉黃素,但葉黃素需要足夠的量才有保護力,因此出現另一個營養素蝦紅素,跟葉黃素一起搭配更全面守護晶亮。讓我帶你了解蝦紅素有甚麼神奇的功效,素食者能吃蝦紅素嗎?如果從食物中可以攝取到足夠的蝦紅素嗎?有甚麼禁忌跟品牌推薦呢?

閱讀更多 »

眼睛疲累改善十大細節及營養素,晶亮有神的關鍵

現在科技不斷發展,電子產品離不開身,就算是入睡前一刻也是盯著手機看,造成眼睛疲累出現,出現更多相關眼部的傷害。而且現代人很常時間坐在電腦前面,每天過度用眼睛,即使眼睛疲累也不休息,可是你知道有許多生活習慣及飲食習慣其實就可以改善嗎?眼睛疲累的原因、症狀及改善方式一次教你。

閱讀更多 »

蔓越莓益生菌有哪些?可以靠食物達到私密保養嗎?

在現代工作繁忙加上事業熬夜壓力,讓私密健康亮起紅燈。不少女性透過蔓越莓益生菌來加強私密保養,因蔓越莓含有A型青花素及甘露糖搭配私密保養益生菌,不僅提升身體防禦力,也可幫助維持消化道機能,蔓越莓益生菌是甚麼?跟一般益生菌有何差別?該怎麼食用效果才會更好,可以透過天然食物攝取到嗎?

閱讀更多 »

4大關節炎類型的危險因子及治療、飲食報給你知道

關節炎常用來指任何會影響到關節的疾病,屬於全世界最常見的慢性疾病之一。可是你知道關節炎並不是老年人專有的疾病嗎?雖然幾乎上了年紀之後會容易出現,但有些關節炎是因為飲食習慣、生活作息或遺傳性所影響?到底關節炎種類有哪些?原因、症狀、治療怎麼做?

閱讀更多 »

乳油木果的3大功效,對膝蓋關節有幫助嗎?

退化性關節炎是種慢性疾病,國內以女性居多,因此市面上出現乳油木果萃取保養關鍵穩固的產品,其含有的三萜類物質、多酚及類黃酮就是重要成分。這具有發展潛力的乳油木果是甚麼?功效、副作用是甚麼?擦的跟吃的產品該怎麼挑選呢?

閱讀更多 »
返回頂端