- 2025紅麴膠囊功效、挑選及推薦，該如何防範下次的食安危機紅麴膠囊是大家熟悉的保健食品之一，能調節膽固醇、抗發炎、抗氧化等功效。但近期新聞爆出有食品安全風險，讓消費者會更謹慎考慮是否補充，究竟為什麼會造成紅麴膠囊下架?在選購有甚麼進一步注意事項?營養師來評比市面上討論度高的紅麴膠囊，並將評分標準給消費者參考。
- PTT上常見輔酶Q10問題:品牌推薦、功效、食物及怎麼搭配輔酶q10是什麼? 輔酶q10(2,3 dimethoxy-5 methyl-6-decaprenyl ben… 閱讀全文: PTT上常見輔酶Q10問題:品牌推薦、功效、食物及怎麼搭配
- 如何快速降血脂肪?這3種方法搭配保健品最有效每次定期檢測後，總是困擾血脂肪的紅字嗎?過高的總膽固醇、三酸甘油酯及LDL，都是導致心血管疾病發生的前導因子，… 閱讀全文: 如何快速降血脂肪?這3種方法搭配保健品最有效
- ptt及dcard納豆紅麴推薦、功效特色，只有這品牌受到營養師歡迎長時間的工作久坐、不良的飲食習慣以及無法立即排解的工作壓力，讓許多人尋找納豆紅麴補充，促進新陳代謝、幫助順暢。但納豆紅麴真的可以長期吃嗎?有甚麼功效、禁忌及副作用?可以跟甚麼類型的保健品搭配，由營養師來解說及推薦他所認同的納豆紅麴。
- 香蕉萃取物是甚麼?營養師:市面上少有的香蕉萃取搭配香蕉含有豐富的膳食纖維、果膠及寡糖，能夠維持腸道健康。近年發現香蕉皮含有豐富的色胺酸及血清素，色胺酸無法從人體… 閱讀全文: 香蕉萃取物是甚麼?營養師:市面上少有的香蕉萃取搭配
- 微笑憂鬱症是甚麼?營養師:自我測試時多補充這些營養素更有感不同於容易發現的典型憂鬱症，微笑憂鬱症表面上活潑樂觀，私下飽受憂鬱症狀困擾，甚至嚴重到可能結束生命。究竟微笑憂… 閱讀全文: 微笑憂鬱症是甚麼?營養師:自我測試時多補充這些營養素更有感
- 如何知道自己有憂鬱症?憂鬱症在想甚麼、溝通技巧大公開憂鬱症與腦內神經細胞間傳遞訊息的化學物質失衡有關，不僅造成心情低落，還會影響到生理狀況的改變。所以憂鬱症不是單… 閱讀全文: 如何知道自己有憂鬱症?憂鬱症在想甚麼、溝通技巧大公開
- 沒來由的心情不好怎麼辦?市面少見的不蕉律讓你從身心保養開始現代人生活壓力大，仔細觀察發現沒來由的心情差頻率變高，甚至會遷怒別人，造成職場、家庭及情侶間氛圍變差。感情關係… 閱讀全文: 沒來由的心情不好怎麼辦?市面少見的不蕉律讓你從身心保養開始
- 2025魚油4大功效、怎麼吃，ptt及dcard討論度高魚油評比推薦適合族群市售魚油品牌眾多、琳瑯滿目，走些主打的國家來源不同，有些主打高濃度、高單位劑量深海魚油，究竟要怎麼挑選?我是不… 閱讀全文: 2025魚油4大功效、怎麼吃，ptt及dcard討論度高魚油評比推薦適合族群
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永久告別安眠藥!失眠戰勝的五大解決方法及原因
多數人睡不著、睡不飽會找醫師開立安眠藥，根據統計用藥人數超過4000萬人可見失眠問題十分普遍。嚴萃這邊告訴你失眠是甚麼、特徵、原因及解決方法，失眠不僅影響單單晚上睡眠品質，白天的精神狀況及情緒起伏大受改變，可以盡快立即了解！
硬水掉髮讓你變禿頭?重要三大頭皮養護技巧
日常生活中經常聽到軟水硬水對身體的好壞，卻很少聽到長期使用硬水會導致掉髮，究竟硬水會導致掉髮的原因是甚麼?台灣有哪些地區是硬水，遇到硬水該怎麼改善?平常的頭皮保養該怎麼做才會長出健康強健的頭髮，小編整理出3大步驟讓你不再掉髮。
染髮掉髮會變禿頭嗎?重要頭皮養護的三大技巧
許多有染頭髮習慣的朋友，出現掉髮現象會很緊張。是不是染頭髮造成掉髮的，很常有人說染頭髮傷頭皮是真的嗎?跟掉髮是不是有很直接的關係?其實只要注意染髮平常的一些保養就可以了。小編也收集一些大家常見的Q&A幫大家解惑。
Dcard及PTT熱門掉髮洗髮精推薦TOP5!缺乏生物素是關鍵
市面上預防掉髮的產品眾多，小編收集各大平台常見的防掉髮洗髮精，他們的產品訴求各不相同給大家當作參考。但除了掉髮洗髮精在短期時間內強韌髮根，也需要補充相關營養素由身體內部調養長期，必要時有醫療相關的介入，才會讓髮質更加強韌、髮量更加濃密。
缺鐵掉髮是警訊?該補充五大營養素及三大原則保健品
先前的報導指出超過半數的女性掉髮是因缺鐵、鋅造成掉髮，頭髮是能立即反應出身體的營養狀況，當身體缺乏營養素不足，頭髮的養分不夠出現分岔、易斷、乾枯，甚至是掉髮。想要預防掉髮可以觀察自己是不是有補充足夠的營養素，讓我們一起來了解吧!
減肥掉髮困擾還在?了解補充營養素的三大解決問題
很多人會疑惑為什麼減肥過程中突然發生掉髮問題變嚴重，以下整理出減肥掉髮發現的三大原因，並與你討論甚麼是正常的飲食觀念、適合的運動搭配充足的睡眠，並強調與頭髮相關的營養素補充的重要性與一些常見的減肥掉髮問題給大家參考。
2025父親節禮物七大健康排行，實用又有效給小資女或學生的便宜選擇
父親節即將到來，還在煩惱父親節禮物該如何挑選嗎?近期流行送實用又健康來的安心的保健食品，同時學生族或小資男女手編的預算有限，市面上產品昂貴不知好壞。因此嚴萃特別精選出0款健康實用的平價好產品，幫你一起關心爸爸的健康!
母親節10大健康禮物推薦，小資女及學生最推的平價保健品
母親節即將到來，想好要怎麼送給媽媽的母親節禮物嗎?近年大家越來越注重身體健康，比起清潔家具更興起送給媽媽實用的保健食品，透過小編來推薦各種特殊需求的保健食品推薦排名，幫媽媽從內顧到外，每天都是滿滿元氣、美麗又健康的活力!
2025Dcard及ptt熱門千元以下生物素頭髮保健品評比
遇到掉髮問題，大家通常想到生髮水、植髮、育髮雷射，但近期發現有生髮相關的保健食品崛起。很適合植髮術後保養、產後掉髮、白髮增多、髮質變細的輔助加強，究竟該如何挑選頭髮保健食品，小編收集了dcard及ptt上熱門的5家頭髮保健品作為評比供你參考。
植髮保養三大秘訣，吃這六類食物維持更好
很多人想靠植髮達到一勞永逸的茂密，但醫師都會提醒植髮後的14天是黃金關鍵期，且飲食或生活習慣上的改變也是照顧的一環，避免毛囊存活率下降，有甚麼需要植髮術後需要注意的飲食及生活習慣呢?
