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眼睛疲累改善十大細節及營養素，晶亮有神的關鍵

現在科技不斷發展，電子產品離不開身，就算是入睡前一刻也是盯著手機看，造成眼睛疲累出現，出現更多相關眼部的傷害。而且現代人很常時間坐在電腦前面，每天過度用眼睛，即使眼睛疲累也不休息，可是你知道有許多生活習慣及飲食習慣其實就可以改善嗎?眼睛疲累的原因、症狀及改善方式一次教你。

在現代工作繁忙加上事業熬夜壓力，讓私密健康亮起紅燈。不少女性透過蔓越莓益生菌來加強私密保養，因蔓越莓含有A型青花素及甘露糖搭配私密保養益生菌，不僅提升身體防禦力，也可幫助維持消化道機能，蔓越莓益生菌是甚麼?跟一般益生菌有何差別?該怎麼食用效果才會更好，可以透過天然食物攝取到嗎?

D-甘露糖在莓果或蘋果有微量的存在，屬於自然界存在的一種單醣。因屬於葡萄糖的異構物，並不會被人體代謝成能量，在腸道內吸收效率慢且大部分被排出體外，正因為這特殊的性質，反而對泌尿道產生很好的幫助，常與蔓越莓、益生菌相互搭配在一起，稱被為女性私密呵護三大守門人。

關節炎常用來指任何會影響到關節的疾病，屬於全世界最常見的慢性疾病之一。可是你知道關節炎並不是老年人專有的疾病嗎?雖然幾乎上了年紀之後會容易出現，但有些關節炎是因為飲食習慣、生活作息或遺傳性所影響?到底關節炎種類有哪些?原因、症狀、治療怎麼做?

退化性關節炎是種慢性疾病，國內以女性居多，因此市面上出現乳油木果萃取保養關鍵穩固的產品，其含有的三萜類物質、多酚及類黃酮就是重要成分。這具有發展潛力的乳油木果是甚麼?功效、副作用是甚麼?擦的跟吃的產品該怎麼挑選呢?

MSM是關鍵重建軟骨的重要成分，除了一般常見的葡萄糖胺及軟骨素外，也是比較少人關注的重要成分。但你知道MSM跟葡萄糖胺一起使用，具有加乘作用緩解疼痛，那究竟MSM是甚麼呢?功效、副作用有哪些?富含MSM的天然食物有哪些?

身體隨著老化，行動力降低總是令人困擾。軟骨素加葡萄糖胺常常是補救關鍵行動力的主打保健品，但你一定會想問軟骨素真的有效嗎?軟骨素的功效是甚麼?不免讓人存疑是不是可以從食物中攝取到?市面上有素食葡萄糖胺，那有沒有素食者可以補充軟骨素呢?

隨著素食與環保意識的抬頭，各家保健品都紛紛出現素食葡萄糖胺。蔬果有益我們身心健康，但有一定的機率無法攝取到高營養食物。其中以純素高蛋白、omega-3脂肪酸、鐵、B12、鈣、維他命D跟肌酸為討論。素食葡萄糖胺也是需要受到重視，究竟素食葡萄糖胺是甚麼、功效，該怎麼挑選評比供大家參考。

女性私密處有問題，竟然比體臭、口臭跟狐臭更令人尷尬。明明都有洗澡但是為什麼過一陣子就悶悶不舒服?甚至有異味。但私密處其實分泌物混合尿液、汗水和皮膚油脂等，在弱酸的環境下有少許異味是正常的。可是私密保養還是一個難題，應該要選擇私密保養怎麼做，還有那些常見的私密困擾都必須知道。

近期在網路上提到私密處保養必不能錯過蔓越莓品項。很多五花八門的產品，從蔓越莓、蔓越莓錠到蔓越莓膠囊都往女性市場投入。可是你真的知道蔓越莓對人的功效是甚麼嗎?難道我是女生就必須吃嗎?有這個需求如何挑選適合自己的蔓越莓益生菌?同時幫你統整出討論度最高的蔓越莓產品做為比較。