目前市面討論度最高的葡萄糖胺及UC2關節保健成分，不僅用於關節保養產品上，在臨床研究中有積極探討其效果。對於消費者不論是預防及治療方面，葡萄糖胺和UC2都是可能成為最佳選擇。在本篇文章主要介紹葡萄糖胺及UC2的特色、兩者之間的差異、安全性及副作用來討論，讓你了解如何做選擇。
關於保健知識
無論你的年紀多少，靈活敏捷的活動力對我們生活品質占很重要的一部份。現在市面上看到很多補充葡萄糖胺、非變型膠原UC2/UCⅡ、軟骨素等當作身體保養的選擇，文章裡會針對葡萄糖胺作為主題，讓你來了解他的結構、功效及種類是甚麼?副作用、正確使用的方式是甚麼?如何挑選產品搭配生活習慣?常見的禁忌跟迷思是哪些?
瑪卡是一種蔬菜類的食品，其營養價值和保健作用已經被許多研究所證實。但是，其是否能夠幫助降低壓力和焦慮等需要進一步科學研究才能得到確定的結論。在使用瑪卡作為治療壓力和焦慮的輔助治療時，應諮詢醫生或註冊營養師的建議，以確保使用的安全和適當。
在工作上，妳是否久坐辦公室，為了工作而憋尿，夏天爆汗，花容失色，怎麼維持青春美麗？蔓越莓益生菌對於女性保養有一套！固定食用蔓越莓益生菌，加上勤勞喝水，有助調整體質；蔓越莓益生菌同時也助於產前產後調養體質，但是蔓越莓益生菌到底怎麼吃？接下來就讓我們一窺大部分民眾食用蔓越莓益生菌時容易忽略的五大重點吧！
