在工作期間，久坐辦公室忙到忘記喝水，來不及上廁所都是常見的事。這時候有蔓越莓益生菌平時定期補充，加上下班多運動多喝水，調整女性姊妹的體質。因此在網路上瘋狂說明蔓越莓益生菌為女性保養的首選，但究竟應該怎麼吃蔓越莓益生菌效果才是最好的呢?怎麼搭配飲食?
關於保健知識
生物素為水溶性B群的一種，也是人體必需的維生素之一。生物素參與人體的碳水化合物(醣類)、脂質、蛋白質代謝，增進皮膚和黏膜的健康，缺乏影響到外貌、茂密度及活力。那生物素到底是甚麼?對人體有甚麼幫助?缺乏的原因?有哪些禁忌及副作用?應該怎麼吃及每日攝取量?正確的食用方式是甚麼?有哪些挑選的原則?都是我們會依序討論的。
現代人因生活環境、壓力、作息不正常及飲食習慣的改變等，掉髮已不是男性或中年人的專利，掉髮都會是大眾會面臨的狀況。因掉髮年輕化問題，就十分仰賴平時的注意及保養。究竟為什麼會掉髮呢?如何早期的預防?醫學上的治療有哪些?生髮水有沒有幫助呢?可以在家初步判斷掉髮嚴重嗎?
你在日常生活中很常聽到氣血虛的人需要補充紅豆、櫻桃、桑葚、蔓越莓等紅色食材來補血，甚至身為營養師很常有需要補血的病患拿著蔓越莓保健品來詢問，但是吃對補血食材才是重點。本篇文章告訴你哪些是超級補血食物、補血營養素跟補血最快的方法。
甘露糖是是自然界存在的一種單醣，常存在於蔓越莓、藍莓等莓果類。甘露糖因結構與葡萄糖不同，不會引起血糖的刺激反應。甘露糖可組成人體中多醣體和醣蛋白的重要部分，常與蔓越莓、益生菌搭配在一起成為私密呵護的配方。本篇內容主要討論甘露糖是甚麼、甘露糖在生活各處的應用、甘露糖的製備方法、保健價值及安全性副作用給大家參考。
全球素食人口正持續攀升，不同類型素食飲食模式蔚為風潮。根據數據統計公司「World of statistics」指出台灣蔬食人口居占全球第三，占台灣人口的13~14%且年輕化的趨勢，因此保健品上往植物性來源走是一大市場，本內容主說明植物性葡萄糖胺是甚麼、作用、來源、優勢及安全性副作用，給予素食者有更全面的選擇。
近年葡萄糖胺風靡全球的關鍵保健品，隨著研究進展出現新興的營養成分，像是第二型膠原蛋白UC2/UCⅡ、蛋殼膜等，葡萄糖胺的效果受到挑戰，到底吃葡萄糖胺有沒有好處效果?要怎麼正確的使用葡萄糖胺?葡萄糖胺有甚麼注意事項或禁忌?這些問題都是尤為重要。
天氣只要一有溫差，家中的長輩的關節噩夢又會再找上門。身為小孩或孫子的你，就會想買些保健保養品給他們，直覺就會想說可以試試看葡萄糖胺、非變性第二型膠原蛋白UC2/UCⅡ、軟骨素等等，但葡萄糖胺真的適合每個人嗎?葡萄糖胺有哪些禁忌需要注意?有哪些是大家對葡萄糖胺的迷思或誤解?本文章會對這些問題一一告訴你。
根據統計顯示台灣60歲以上男性大約15%、女性大約25%罹患退化性關節炎，包含行走困難、蹲下起立吃力，甚至上下樓梯走路會痛，更有一些跑步選手因過度使用關節磨損出現。通常會尋求葡萄糖胺、軟骨素、MSM(甲基硫醯基甲烷)等，但生活習慣及飲食也是不可忽略的。本文章內容會針對飲食及生活如何改善?以及怎麼挑選適合自己的保健食品?
隨著年紀的增長，關節保養日漸重要。葡萄糖胺及蛋殼膜作為關節保健原料受到關注。根據統計女性關節炎比起男性好發率有兩倍之多，因此本篇文章針對葡萄糖胺及蛋殼膜之間有甚麼差異，包含組成分、來源及研究討論，兩者的安全性及副作用，並教你如何挑選出最適合自己的產品。
