你在日常生活中很常聽到氣血虛的人需要補充紅豆、櫻桃、桑葚、蔓越莓等紅色食材來補血，甚至身為營養師很常有需要補血的病患拿著蔓越莓保健品來詢問，但是吃對補血食材才是重點。本篇文章告訴你哪些是超級補血食物、補血營養素跟補血最快的方法。
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關於保健知識
甘露糖是是自然界存在的一種單醣，常存在於蔓越莓、藍莓等莓果類。甘露糖因結構與葡萄糖不同，不會引起血糖的刺激反應。甘露糖可組成人體中多醣體和醣蛋白的重要部分，常與蔓越莓、益生菌搭配在一起成為私密呵護的配方。本篇內容主要討論甘露糖是甚麼、甘露糖在生活各處的應用、甘露糖的製備方法、保健價值及安全性副作用給大家參考。
全球素食人口正持續攀升，不同類型素食飲食模式蔚為風潮。根據數據統計公司「World of statistics」指出台灣蔬食人口居占全球第三，占台灣人口的13~14%且年輕化的趨勢，因此保健品上往植物性來源走是一大市場，本內容主說明植物性葡萄糖胺是甚麼、作用、來源、優勢及安全性副作用，給予素食者有更全面的選擇。
近年葡萄糖胺風靡全球的關鍵保健品，隨著研究進展出現新興的營養成分，像是第二型膠原蛋白UC2/UCⅡ、蛋殼膜等，葡萄糖胺的效果受到挑戰，到底吃葡萄糖胺有沒有好處效果?要怎麼正確的使用葡萄糖胺?葡萄糖胺有甚麼注意事項或禁忌?這些問題都是尤為重要。
天氣只要一有溫差，家中的長輩的關節噩夢又會再找上門。身為小孩或孫子的你，就會想買些保健保養品給他們，直覺就會想說可以試試看葡萄糖胺、非變性第二型膠原蛋白UC2/UCⅡ、軟骨素等等，但葡萄糖胺真的適合每個人嗎?葡萄糖胺有哪些禁忌需要注意?有哪些是大家對葡萄糖胺的迷思或誤解?本文章會對這些問題一一告訴你。
根據統計顯示台灣60歲以上男性大約15%、女性大約25%罹患退化性關節炎，包含行走困難、蹲下起立吃力，甚至上下樓梯走路會痛，更有一些跑步選手因過度使用關節磨損出現。通常會尋求葡萄糖胺、軟骨素、MSM(甲基硫醯基甲烷)等，但生活習慣及飲食也是不可忽略的。本文章內容會針對飲食及生活如何改善?以及怎麼挑選適合自己的保健食品?
隨著年紀的增長，關節保養日漸重要。葡萄糖胺及蛋殼膜作為關節保健原料受到關注。根據統計女性關節炎比起男性好發率有兩倍之多，因此本篇文章針對葡萄糖胺及蛋殼膜之間有甚麼差異，包含組成分、來源及研究討論，兩者的安全性及副作用，並教你如何挑選出最適合自己的產品。
目前市面討論度最高的葡萄糖胺及UC2關節保健成分，不僅用於關節保養產品上，在臨床研究中有積極探討其效果。對於消費者不論是預防及治療方面，葡萄糖胺和UC2都是可能成為最佳選擇。在本篇文章主要介紹葡萄糖胺及UC2的特色、兩者之間的差異、安全性及副作用來討論，讓你了解如何做選擇。
無論你的年紀多少，靈活敏捷的活動力對我們生活品質占很重要的一部份。現在市面上看到很多補充葡萄糖胺、非變型膠原UC2/UCⅡ、軟骨素等當作身體保養的選擇，文章裡會針對葡萄糖胺作為主題，讓你來了解他的結構、功效及種類是甚麼?副作用、正確使用的方式是甚麼?如何挑選產品搭配生活習慣?常見的禁忌跟迷思是哪些?
瑪卡是一種蔬菜類的食品，其營養價值和保健作用已經被許多研究所證實。但是，其是否能夠幫助降低壓力和焦慮等需要進一步科學研究才能得到確定的結論。在使用瑪卡作為治療壓力和焦慮的輔助治療時，應諮詢醫生或註冊營養師的建議，以確保使用的安全和適當。
