白內障是造成失明的第一大主因，全球的所有眼盲患者中，有50%以上是因為白內障而造成的。隨著科技的進步，人們的雙眼與3C產品、電子產品的接觸逐漸增加，變得密不可分，也導致白內障的罹患率提高。白內障是什麼？如何預防？要怎麼樣才可以保護好自己的眼睛？
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白內障是什麼
白內障是眼睛的疾病，是指眼睛晶狀體的混濁。對於患有白內障的人來說，通過混濁的鏡片看東西有點像透過結霜或起霧的窗戶。白內障引起的視力混濁會使閱讀、駕駛汽車（尤其是在夜間）或看清別人臉上的表情更加困難。
白內障初期
大多數白內障早期的發展是緩慢的，不會馬上干擾你的視力。但是隨著時間的推移，白內障最終會造成嚴重的影響。大多數白內障是在衰老或受傷後，由於構成眼睛晶狀體的組織發生變化而形成的。
白內障成因
一、衰老
衰老是最常見的原因，這是由於40歲以後開始發生的正常眼睛變化，這就是晶狀體中的正常蛋白質開始分解的時候就是導致晶狀體變渾濁的原因。我們的眼睛裡，有一個天然的晶狀體。晶狀體彎曲（折射）進入眼睛的光線，幫助我們看東西。晶狀體應該是透明的。白內障引起的視力混濁可能只影響眼睛晶狀體的一小部分，你可能沒有意識到任何視力損失。隨著白內障的增大，它將更多的晶狀體遮擋住，使通過晶狀體的光線發生扭曲，這會導致更明顯的症狀。
60歲以上的人通常開始有一些晶狀體混濁，然而，真正會造成視力問題的時候可能在更後面幾年後才會發生。隨著年齡的增長，眼睛裡的晶狀體變得不靈活，不透明，而且更厚。與年齡有關的和其他醫療條件導致眼睛內的蛋白質和纖維分解並凝結在一起，使晶狀體混濁。隨著白內障的繼續發展，混濁物變得更加密集。白內障在光線通過晶狀體時將其散射並阻擋，使清晰的圖像無法到達你的視網膜。
因此，視力會開始變得模糊不清。白內障通常在雙眼中同時發生，但並非總是以相同的速度發展。一隻眼睛的白內障可能比另一隻更嚴重，導致兩隻眼睛的視力差異。
晶狀體中的蛋白質和纖維開始分解，導致視力變得模糊、渾濁或顏色變淺。一些導致其他健康問題的遺傳性疾病會增加你患白內障的風險。白內障也可能由其他眼部疾病、過去的眼部手術或糖尿病等醫療狀況引起，長期使用類固醇藥物，也會導致白內障的發生。
二、遺傳
你可能得白內障的其他原因包括有父母、兄弟、姐妹或其他家庭成員患有白內障，某些醫療問題，如糖尿病也可能導致白內障，吸煙行為也會，眼睛受過傷，做過眼部手術，或在上半身做過放射治療也是原因之一，另外在陽光下呆了很久，特別是沒有戴上保護眼睛免受紫外線傷害的太陽鏡，以及使用某些藥物可能導致白內障的早期形成。
三、疾病所致
白內障也可能是由某些疾病引起的，如肌營養不良症、半乳糖血症、神經纖維瘤病2型或風疹。先天性白內障並不總是影響視力，但如果它們影響了視力，通常會在發現後很快被切除。
白內障形成時，視力會變得渾濁或模糊，顏色會看起來變淡，晚上的視線會越來越看不清楚，燈光、太陽光或車燈會看起來似乎太亮了，或者是看到燈光周圍有光暈、看到重影（這有時會隨著白內障的增大而消失），也會有必須經常改變你的眼鏡度數的需求。
白內障的早期治療
起初，較強的照明和眼鏡可以幫助你應對白內障。但如果視力受損影響了你的正常活動，你可能需要做白內障手術。幸運的是，白內障手術通常是一個安全、有效的程序，手術是可以根治白內障，可以完全糾正由白內障引起的視力問題。
如果你發現你的視力有任何變化，請預約進行眼科檢查。如果你的視力突然發生變化，如復視或閃光，突然眼痛，或突然頭痛，請立即去看醫生。
白內障的症狀難以判斷
白內障的症狀有時看起來像其他疾病，所以一定要去看醫生進行診斷。在早期階段，由白內障引起的視力下降可以通過使用不同的眼鏡、放大鏡或更強的照明來幫助。當這些行動不再有幫助時，手術是唯一有效的治療方法。只有當視力下降妨礙了你的日常活動，如開車、閱讀或看電視時，才需要切除白內障，你和你的眼科保健醫生可以一起做出這個決定。
白內障的類型
1.核白內障
影響晶狀體中心的白內障（核白內障）核型白內障起初可能會導致更多的近視，或者意外的暫時改善你的閱讀視力。但隨著時間的推移，晶狀體會逐漸變成更濃密的黃色，並進一步遮蔽你的視力。隨著白內障的慢慢發展，晶狀體甚至可能變成褐色。晶狀體嚴重變黃或變褐會導致難以區分顏色的深淺。
2.皮質性白內障
影響晶狀體邊緣的白內障（皮質性白內障）。皮質白內障開始時是晶狀體皮質外緣的白色、楔形不透明或條紋。隨著它的慢慢發展，條紋延伸到中心，干擾通過晶狀體中心的光線。
3.後囊下白內障
影響晶狀體背面的白內障（後囊下白內障）。後囊下白內障開始時是一個小的、不透明的區域，通常在晶狀體的背面附近形成，正好在光線的路徑上。後囊膜下白內障通常會干擾你的閱讀視力，降低你在強光下的視力，並在夜間造成眩光或燈光周圍的光暈。這些類型的白內障往往比其他類型的進展更快。
4.先天性白內障
生來就有的白內障（先天性白內障）。有些人天生就有白內障，或者在兒童時期就患上了白內障。這些白內障可能是遺傳的，或者與宮內感染或外傷有關。
市面上的健康食品是否能夠預防白內障發生？
許多市面上的健康食品廠商都強調可以預防眼睛疾病的發生，但這是不對的。
沒有研究證明如何預防白內障或減緩白內障的發展，但醫生認為有幾種方法可能會有一定的幫助。
真正能夠幫助眼睛保健的，像是定期進行眼部檢查，眼睛檢查可以幫助在最早階段發現白內障和其他眼睛問題。戒菸和管理其他健康問題也會助益，如果你有糖尿病或其他可能增加白內障風險的疾病，請規劃相關注意事項並進行健康管理。
選擇包括大量水果和蔬菜的健康飲食習慣。在你的飲食中含有各種彩色的水果和蔬菜，可以確保你獲得許多維生素和營養物質。在眾多蔬菜中攝取足量的葉黃素，也有助於健康維持，但不能預防疾病，要相當注意市面上保健食品的噱頭。
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白內障手術
白內障手術是最常見的外科手術，與醫學上的任何其他手術相比。它也是最安全的手術方法之一。該手術包括用新的人工晶狀體換掉眼睛中渾濁的天然晶狀體，或白內障。如果你兩隻眼睛都有白內障，每隻眼睛的手術通常是分開進行的。白內障手術是在你清醒的情況下進行的，所以你會得到一種鎮靜的藥物，讓你輕度鎮靜，還有一種特殊的麻木凝膠和眼藥水，這樣你在手術中就不會感到任何不適。
白內障手術需要10至20分鐘才能完成，這取決於病情的嚴重程度。你還應該計劃在手術後用30分鐘的時間從鎮靜劑的作用中恢復過來。
在手術後的幾個小時內，你可能會注意到，由於摘除了混濁的晶狀體，顏色會更亮。然而，在最初的幾天裡，你的視力可能會模糊，而且你的眼睛可能對光線有輕微的敏感。眼睛乾燥、偶爾發癢、灼熱和/或發紅也很常見，這些影響大多會在幾天內結束。
眼科醫生會開出眼藥水或藥物來預防或控制炎症、感染或眼壓過高。建議在睡前使用眼罩以保護手術的眼睛。通常也會被安排與你的眼科醫生進行三或四次復診，以觀察恢復進展。
通常在白內障手術前12小時會建議不要吃或喝任何東西，醫生還可能建議你暫時停止服用任何可能增加你在手術中出血風險的藥物。如果服用任何治療前列腺問題的藥物，請告訴醫生，因為這些藥物中的一些可能會干擾白內障的手術，抗生素眼藥水可能會在手術前一兩天開給你使用。
嚴重的術中和術後並發症是有可能，但機率不大，通常是可以控制的。白內障手術可以使你的視力恢復到白內障之前的狀態。然而，白內障手術後的一個常見進展（10個病人中有3個）是後發白內障。當在白內障手術中特意沒有取出的部分天然晶狀體出現疤痕組織並使你的視力模糊時，就會發生後發白內障。
與白內障不同，後發性白內障可以用一種叫做YAG激光膠囊切除術的方法來治療。外科醫生用激光束在晶狀體後面的瘢痕組織上開一個小孔，讓光線通過。白內障後遺症可能在白內障手術後數週、數月甚至數年後發生生。
如果有其他眼部疾病，則更有可能出現並發症。有時，在做白內障手術之前，最好先治療其他疾病，以確保獲得最良好的視覺。
如果有其他眼部疾病或嚴重的醫療狀況，發生並發症的風險會更大。白內障手術會在偶爾的情況下不能改善視力，是因為其他疾病造成的潛在眼睛損傷，如青光眼或黃斑變性。如果可能的話，在決定做白內障手術之前，先評估和治療其他眼睛問題可能是有益的。
