關節炎常用來指任何會影響到關節的疾病，屬於全世界最常見的慢性疾病之一。可是你知道關節炎並不是老年人專有的疾病嗎?雖然幾乎上了年紀之後會容易出現，但有些關節炎是因為飲食習慣、生活作息或遺傳性所影響?到底關節炎種類有哪些?原因、症狀、治療怎麼做?

退化性關節炎是種慢性疾病，國內以女性居多，因此市面上出現乳油木果萃取保養關鍵穩固的產品，其含有的三萜類物質、多酚及類黃酮就是重要成分。這具有發展潛力的乳油木果是甚麼?功效、副作用是甚麼?擦的跟吃的產品該怎麼挑選呢?

MSM是關鍵重建軟骨的重要成分，除了一般常見的葡萄糖胺及軟骨素外，也是比較少人關注的重要成分。但你知道MSM跟葡萄糖胺一起使用，具有加乘作用緩解疼痛，那究竟MSM是甚麼呢?功效、副作用有哪些?富含MSM的天然食物有哪些?

隨著素食與環保意識的抬頭，各家保健品都紛紛出現素食葡萄糖胺。蔬果有益我們身心健康，但有一定的機率無法攝取到高營養食物。其中以純素高蛋白、omega-3脂肪酸、鐵、B12、鈣、維他命D跟肌酸為討論。素食葡萄糖胺也是需要受到重視，究竟素食葡萄糖胺是甚麼、功效，該怎麼挑選評比供大家參考。

根據統計顯示台灣60歲以上男性大約15%、女性大約25%罹患退化性關節炎，包含行走困難、蹲下起立吃力，甚至上下樓梯走路會痛，更有一些跑步選手因過度使用關節磨損出現。通常會尋求葡萄糖胺、軟骨素、MSM(甲基硫醯基甲烷)等，但生活習慣及飲食也是不可忽略的。本文章內容會針對飲食及生活如何改善?以及怎麼挑選適合自己的保健食品?

目前市面討論度最高的葡萄糖胺及UC2關節保健成分，不僅用於關節保養產品上，在臨床研究中有積極探討其效果。對於消費者不論是預防及治療方面，葡萄糖胺和UC2都是可能成為最佳選擇。在本篇文章主要介紹葡萄糖胺及UC2的特色、兩者之間的差異、安全性及副作用來討論，讓你了解如何做選擇。