決明子在華人飲食裡是不陌生的中藥材，決明子常用於茶飲沖泡飲用，但你知道決明子也有減脂的效果顯著嗎?只要使用得宜其實決明子可以延伸用在減脂減重相關的保健食品。究竟決明子是甚麼?功效、禁忌與副作用，小編也整理出大家對決明子有疑惑的相關問題，就讓我們繼續了解下去。
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決明子在華人飲食裡是不陌生的中藥材，決明子常用於茶飲沖泡飲用，但你知道決明子也有減脂的效果顯著嗎?只要使用得宜其實決明子可以延伸用在減脂減重相關的保健食品。究竟決明子是甚麼?功效、禁忌與副作用，小編也整理出大家對決明子有疑惑的相關問題，就讓我們繼續了解下去。
想吃不想動可能嗎?民以米食為天的亞洲人想減重的朋友，都想知道如何無負擔的享受美食?白腎豆近期崛起成為熱門保健食品，可控制熱量攝取，幫助消化、促進代謝功能，是減重減脂的朋友福音。究竟白腎豆是甚麼? 有甚麼功效及好處?了解禁忌及副作用、如何挑選適合自己的產品，只要花3分鐘就可搞懂全部維持健康體態。
夏日接近想要瘦身的人都知道增加減脂是不二法則，減脂不只是靠吃的少飲食控制，還需要吃的對營養均衡才不會變成泡芙人，嚴萃特別請到專家來為我們解答減脂的問題，包括減脂期間5+5飲食運動重點、6大減脂食材推薦、7大減脂迷思，保證讓你做起來不費力。
