夏日接近想要瘦身的人都知道增加減脂是不二法則，減脂不只是靠吃的少飲食控制，還需要吃的對營養均衡才不會變成泡芙人，嚴萃特別請到專家來為我們解答減脂的問題，包括減脂期間5+5飲食運動重點、6大減脂食材推薦、7大減脂迷思，保證讓你做起來不費力。