瑪卡是一種蔬菜類的食品，其營養價值和保健作用已經被許多研究所證實。但是，其是否能夠幫助降低壓力和焦慮等需要進一步科學研究才能得到確定的結論。在使用瑪卡作為治療壓力和焦慮的輔助治療時，應諮詢醫生或註冊營養師的建議，以確保使用的安全和適當。